09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 27,30g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Kawa z Cukrem. Öğle Yemeği: Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Schabowy w Panierce, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny. Aperatifler/Diğer: 4Move Napój Izotoniczny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Rycerski, Chleb Wieloziarnisty. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|