09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 68,15g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Protein Rex Brownie Banana. Öğle Yemeği: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Перекресток Яблоко Гала, Белоречье Хлеб Коломенский. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Мятная, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Просто Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|