09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 105,70g | Karb: 225,71g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avena, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto , Mr. Spike Bran Sticks , Danone Hipro Vaniglia. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrero Couscous, Mare Blu Tonno al Naturale . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco, U! Riso Basmati , Conad Cipolla Dorata, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco, U! Cacao Amaro , Eurospin Gallette di Riso, Mele Gala. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|