09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 66,63g | Karb: 181,28g.
Kahvaltı: Вкусстория Зефир "Диетический", RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Княгинино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Капуста по-Московски, FOODCODE Фузилли Паста Гречневая 7, Троекурово Голень Куриная. Akşam Yemeği: Европром Крем-Фишер Кальмар с Креветками, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Магнит Груша Конференц, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Магнит Киви, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|