09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 63,64g | Karb: 71,98g.
Kahvaltı: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Alpenmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Bofrost Bratkartoffeln, Bratwurst. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Eiersalat, Golden Toast Vollkorn Toast. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|