09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 79,30g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Karotten, Äpfel, Dolce Gusto Cappuccino, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Maggi Würze, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Zucker, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|