09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 85,21g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: İçim Orman Meyveli Kefir, Muz, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|