09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 90,91g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: Kiwi, Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Öğle Yemeği: Quorn Vegan Pieces, Quinoa (Cocida), Calabaza. Akşam Yemeği: Aguacate, La Cestera Pan con Semillas de Amapola , Calvo Atun Claro en Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas María, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Lidl Manzana Pink Lady, Milbona High Protein Pudding Caramel, HSN Essentials Pea Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|