09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 51,57g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: LeBon Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Marsala Pão Integral Castanha & Nozes. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Pão Francês, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Prestígio. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|