08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 23,33g | Karb: 212,76g.
Kahvaltı: Easy Vegan Pad Thai, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Trader Joe's Ridge Cut Sweet Potato Chips, Trader Joe's Vegan Sour Cream, Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Organic Soft Wheat Bread, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread). Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Garlic Naan Crackers, So Delicious Cream Cheese Style Spread Chive & Onion, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|