19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 133,89g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Janex Kasza Jaglana, Kotleciki z indyka, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Jajko na Twardo, CEKO Ser Żółty Piórko, Delikate Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Bułki owsiane z kminkiem, Olej Lniany, Helio Orzechy Nerkowca, Sante Masło Orzechowe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|