09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 491 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 53,80g | Karb: 127,68g.
Kahvaltı: Pão-de-Ló, Café. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Pão-de-Ló, Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 847 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanusaalkimin Kilo Geçmişi
|