|
завтра последний день диеты, можно съесть 500 грамм рыбы, кроме семги, форели и тп. вот полная хрень, ведь в ней полезности, которые никак не могут навредить. самое ужасное, что может случиться с любителями рыбы-это отравление ртутью, которую рыбки иногда впитывают, находясь в своей среде обитания. закупилась на завтра креветками, взяла очищенные, так проще вес посчитать, еще купила себе тунец охлаждённый, надо же от жизни получать иногда удовольствие, взяла треску в догрузку. думаю это будет один из самых приятных дней на диете. вот что не люблю в таких вот планах на неделю, это то, что нельзя выбрать еду, жри одни овощи или ону курицу.. вместе они на самом деле полезнее, чем по отдельности. по той же причине буч мне не зашел. только выбор продуктов, только за день два до дня х, ориентируясь на свои желания. но все равно я благодарна врачу, за эту пытку, теперь я точно не сорвусь и сделаю все, чтобы добиться своего нормального веса. до этого мне почему то казалось что не получится, что я не справлюсь и я не справлялась, а сейчас что то изменилось, я просто знаю, что могу.
|
321 kcal
|
Yağ: 10,94g | Prot: 18,64g | Karb: 39,11g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Груша Конференц, ВкусВилл Китайская Смесь. Akşam Yemeği: Щи, Щи. devamı için...
|
|