09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 30,57g | Karb: 136,63g.
Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Maçãs Gala, Banana Caturra. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elisangelazanza Kilo Geçmişi
|