10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 53,54g | Karb: 204,51g.
Kahvaltı: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Kue Bawang. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Takoyaki, Combro, Jamur Krispi, Happytos Tortilla Chips, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Kanzler Sosis Bockwurst, Cilok, Bumbu Kacang, Kue Putu Ayu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|