10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 102,47g | Karb: 130,15g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Öğle Yemeği: Мандарины, Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос». Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лимак Хлеб Подовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mission Deli Тортилья, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznecova.nika98 Kilo Geçmişi
|