10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 125,96g | Karb: 198,20g.
Kahvaltı: RED Шоколад Молочный, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Перекресток Авокадо , Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Магнит Морковь Свежая, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Ладные Вермишель. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Pasteroni Макароны Бабочки, Рококо Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|