10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2791 kcal
|
Yağ: 115,27g | Prot: 103,15g | Karb: 338,71g.
Kahvaltı: Север Торт "Северный Мед", Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Колбаса Миланская , Яйцо, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса Миланская , Буше Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Nut Vinograd Пастила, ВкусВилл Колбаса Миланская , Буше Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Мандарины, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Syntrax Казеин Micellar Creme, Курага, Сушеный Инжир, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|