10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 61,14g | Karb: 160,83g.
Kahvaltı: Siomay, Telur Rebus, J.CO Donat . Öğle Yemeği: Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Chiffon Pandan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|