10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 52,84g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Яблонька Вареники с Творогом , Сметана 20%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня . Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|