10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 68,41g | Karb: 38,76g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Lidl Gurke. Öğle Yemeği: Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Lamm-Medaillons. Aperatifler/Diğer: Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Lidl Gurke. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avornatenkova Kilo Geçmişi
|