10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 96,28g | Karb: 87,51g.
Kahvaltı: Caffè Latte, Biscotto. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fior di Natura Straccetti di Soia. Akşam Yemeği: Gran Casale Grana Padano, Fior di Natura Cotolette di Soia. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|