10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 77,24g | Prot: 70,57g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Mixbar Соломка с Солью, Каждый День Финики Сушеные, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Абрикосы Сушенные с Косточкой (Урюк) , Яблоко, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, NAR Гранатовый Сок, Кокосовая сгущёнка, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Каждый День Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Индана Приправа для Мяса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сушеные Бананы, Окей Груша Санта Мария, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|