10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 68,13g | Karb: 206,51g.
Kahvaltı: Croissants au Beurre, Béghin Say Sucre de Canne, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange. Öğle Yemeği: LU Véritable Petit Beurre, Bifteck, Carrefour Poêlée Basquaise, Noix, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Tomates, Saucisson Sec, Fraises avec le Sucre. Akşam Yemeği: Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Panettone, Beurre, Grand Frais Radis, Baguette, Fromage, Fraises avec le Sucre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|