10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 51,60g | Karb: 228,35g.
Kahvaltı: Бахетле Грильяж Восточный, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Малина Протертая, Батон. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебозавод Советского Райпо Шаньга Картофельная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|