10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 10,48g | Prot: 14,02g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Pepaya, Cumi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Lontong, Pepaya, Wortel. Aperatifler/Diğer: Sarwenda Fiberty Bubuk Minuman. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|