10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 106,38g | Karb: 91,88g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|