10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 47,52g | Karb: 70,24g.
Kahvaltı: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Tomaten, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art, Aldi Dill Heringshappen, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|