10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 146,65g | Karb: 60,22g.
Öğle Yemeği: Lamb Chop. Akşam Yemeği: Ocean Basket Chan's Platter, Corned Beef (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Woolworths Moist Sliced Biltong, Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|