10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 95,12g | Karb: 111,43g.
Kahvaltı: Пятерочка Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Гречка Отварная, Помидоры, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|