06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3363 kcal
|
Yağ: 239,43g | Prot: 153,28g | Karb: 179,79g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Uncle Sam Toasted Whole Wheat Berry Flakes & Flaxseed Cereal, Whole Milk, Strawberries. Öğle Yemeği: Babybel Mini Creamy Swiss Cheese , Pears , Cheddar Cheese . Akşam Yemeği: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Cheddar Cheese, Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Egg, Beef Stew Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), California Avocados, 3-2-1 Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|