10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 105,05g | Karb: 62,46g.
Kahvaltı: Rote Paprika. Öğle Yemeği: Erdbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Ja! Mozzarella, Zucchini, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Hengstenberg Himbeeressig, Sonnenblumenöl, Radieschen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Patros Original Feta, Gewöhnlicher Feldsalat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|