11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 21,89g | Prot: 78,40g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Buah Naga, Pisang, Pepaya. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|