11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 108,06g | Karb: 93,73g.
Kahvaltı: Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Solvie Protein Biscuits Кокос. Öğle Yemeği: Pin Up Lab Глазированный Батончик «Шоколадно Арахисовая Паста». Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Банан, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сельдь Соленая, Плов со Свининой, Лимак Хлеб Подовый. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznecova.nika98 Kilo Geçmişi
|