11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 139,44g | Prot: 77,00g | Karb: 261,74g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Торт Красный Бархат, Салат Овощной, Шашлык из Курицы, Яичный Белок, Рис Вареный, Курица Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный. Akşam Yemeği: Мармелад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Heinz Чесночный Соус, Клины Сухарики с Аджикой. Aperatifler/Diğer: Живые Конфеты Мармелад Малина, Магнит Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|