11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 88,69g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Дымов Индейка Варено-Копченая, Самокат Хлебцы. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|