11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 63,91g | Karb: 207,80g.
Kahvaltı: Евроопт Круассан со Сгущёнкой, Борисовский Мясокомбинат Ветчина Пармская, Каравай Придвинья Хлеб Зерновой Подовый, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Zero Соус Сырный, Огурец, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Barilla Penne Rigate, Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Шампиньоны в Сметане. Akşam Yemeği: Ясь Белоус Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Миндаль-Ваниль-Чиа. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|