11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 87,00g | Karb: 152,98g.
Kahvaltı: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Брестский Мясокомбинат Сервелат с Телятиной, Минская Марка Творог 5%, Джемы и Варенья, Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Сливочные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Банан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|