11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 84,20g | Karb: 262,60g.
Kahvaltı: Wholemeal Bread, Eskort Shoulder Bacon, Enterprise Shoulder Bacon, Scrambled Egg , Latte Coffee. Öğle Yemeği: KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite, Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Iwisa Maize Meal-Pap. Akşam Yemeği: Milk, Kellogg's Special K. Aperatifler/Diğer: Nutriday Fruity Yoghurt, Nutriday Fruity Yoghurt, Sponge Cake (Commercial) , Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|