11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 113,83g | Karb: 285,92g.
Kahvaltı: Lotus Biscoff, Haribo Happy Cola, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Deluxe Salami W Stylu Włoskim, SM Ryki Ser Rycki Edam, Finuu Masło Klasyczne, Biedronka Bułka Toskańska, Pilos High Protein Pudding Waniliowy, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Grzybki Kajzerka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny. Öğle Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny, Drobimex Pierś Pieczona , Mutti Pizza Sauce, 33Finefoods Pinsa Gourmet. Akşam Yemeği: Muller Riso Truskawka , Finuu Masło Klasyczne, Pilos Ser Gouda Wiórki, Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Biedronka Bułka Toskańska, Pomidory, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Haribo Strawberry Softies. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|