11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 45,21g | Karb: 44,93g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Marilan Magic Toast, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cacau Show Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|