11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 23,84g | Karb: 55,89g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Telur Rebus, Ayam Kecap, Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|