11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 95,69g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Изюм. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Prime Капучино, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|