11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 83,14g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Banana, Café (Infusão), Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, Mabel Cream Cracker, Pão Integral, Peito de Frango, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|