20 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 125,38g | Karb: 59,04g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Masło, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Masło Orzechowe, Bułki owsiane z kminkiem, CEKO Ser Żółty Piórko. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Light Lemon, Olej Lniany. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|