12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 52,94g | Karb: 114,92g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Melon. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Sambal Goreng Kentang, Bakmi GM Sapo Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Brownies, Monde Potato Boro Cookies, Lapis Legit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|