12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 37,94g | Karb: 67,79g.
Kahvaltı: Евроопт Булочка Сметанник, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Винегрет, Сыр Российский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Сырники. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|