12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 78,54g | Prot: 39,52g | Karb: 187,71g.
Kahvaltı: Kaffee, Zentis Nusspli , Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Butter-Croissants, Plow, Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Alnatura Salatkerne Mix, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Eisbergsalat, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Kaffee, Yogurette Yogurette, Knorr Pikantes Gulasch Natürlich Lecker , Tomaten, Gurke (mit Schale), Gebratene Nudeln. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Kirsch Schnitten, Tee, Got7 Spekulatius Topping, McDonald's Cappuccino (Small). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|