12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 55,15g | Karb: 145,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Петровский Хлеб без Дрожжей, Творожная Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Конфета, Велес Сало Белорусское, Макси Чиабатта Ржаная. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Макси Чиабатта Ржаная, Велес Сало Белорусское, Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|