|
Немного обо мне.
Рост-175 см
Max:70 кг
Min:47 кг
Ненависть к своему телу, сколько себя помню, резкое не здоровое похудение в 14 лет, отсутствие кд на полтора года, минус метаболизм. После резкого похудения, произошел и резкий набор веса. Было компулсивное переедания, запихивала в себя еду, даже когда уже болел живот, и уже вот вот вырвет. Ходила на беговой дорожке, по 20 км с полным пузом еды.
Но сейчас я хочу найти контакт со своим телом, его нельзя ненавидеть, тело необходимо человеку для развития и для обретения полноты радости.
Тело-это храм. Мы должны сделать так, чтобы наш храм – тело – излучал свет, любовь и радость. Если мы будем любить наше тело, то мы и будем выглядеть соответствующе. Думаю, что моя мысль ясна.
Have a good day 💞✨
|
1922 kcal
|
Yağ: 92,53g | Prot: 60,67g | Karb: 215,01g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Nestle Nuts, Домик в деревне Сметана 15%, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Лента Попкорн Карамель. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|